Jag vet att det finns en uppfattning om att jag inte gillar den här typen av träning med inslag av hopp etc. Det är helt felaktigt. Övningen på bilden är en atletisk rörelse, ingen tvekan om det. Jag går på Friskis & Svettis och kör pass som heter multifys, Coreflex och allt möjligt vilket innebär att jag utsätter kroppen för...
Det här är alldeles för generellt och ospecifikt för att kunna förbättra din skridskoåkning. Det krävs otroligt mycket mer för att t.ex. "enhance your stride".
"It is basic common sense, the better you move the easier it is to get into position". Jag gillar den här killen. Han är smart och komplicerar inte saker och ting i onödan. kolla klippet här!
Jag erbjuder en behovsanalys utan kostnad. Skicka en videosekvens på din åkning via mail eller sms så kan jag ge en första indikation och ett förslag på hur du kan gå vidare.
