Jag jobbar inte bara digitalt, det behövs en del träning för att testa, tänka och lösa problem. Ligger i rätt bra emellanåt om jag får säga det själv👏 Den här tiden för dig själv är oerhört värdefull. Du bestämmer vad du vill träna på och allt annat runtomkring. När säsongen är igång är det i stort sett tvärtom. Nu är...
Lite förenklat kan man säga att de flesta människor har 50% snabba muskelfibrer och 50 % långsamma.
I hockey är det bra att ha snabba muskelfibrer. Hur högt du kan hoppa och hur snabbt du springer en kort sträcka ger en bra indikation. Alla är dock inte lika lyckligt lottade genetiskt sett. Det verkar inte gå att omvandla en...
Jag har sett den här manicken på nätet och försökt förstå hur den funkar. Efter lite funderande så inser man att den som använder maskinen har vikten på fel ben i frånskjutet!🤯 Den här NHL coachen (så är det faktiskt) skjuter ifrån mot "ingenting". Detta imiterar inte alls den typ av skridskoåkning du ser hos en elitspelare eftersom det...
Rätt djupt tycker jag nog själv i alla fall. Jag tittar på saker som väldigt få andra gör. Den här killen t.ex. har spelat i NHL. Grym skridskoåkare naturligtvis men det finns flera problem med återhämtningen. Han vill sätta maximal press på högersidan, det är vad det handlar om. En speedskater skulle haft vänsterbenet vid den gröna linjen för...
